DIETA OSASUNGARRIA

Honez gero badakigu zer den dieta osaungarria . Ausartuko zinateke errezeta osasungarria asmatzen? Eta Kirola asko  egiten duen gizonezko (40 urte) batentzat MENU osasungarria?
ANIMATU eta astelehenean ikusiko ditugu.



Bestalde, amarekin edo aitarekin erosketak egitea joaten bazara fijatu zaitez zer jaki  sartzen dituzuen poltsan eta zerrenda bat egin.